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孩子认知损害,竟然和过敏有关


孩子鼻塞、流涕、打喷嚏,粗心的家人以为就是普通感冒,可又总是反反复复好不了,此时,要注意了,可能您的孩子患上了过敏性鼻炎。作为家长,又该怎样识别和护理呢?

一、什么是过敏性鼻炎

过敏性鼻炎是鼻粘膜在接触过敏原(常见的有尘螨、花粉、动物皮毛等等)而出现的鼻黏膜非感染性慢性炎症,通常表现为打喷嚏、清水鼻涕、鼻痒、鼻塞,鼻堵等。不同于感冒,过敏性鼻炎症状经常反复,持续时间很长,有时候可以持续几周、几个月,甚至常年,会有大量的鼻涕、连续的喷嚏、鼻子奇痒无比等,还会有眼痒、嗅觉减退的症状。研究显示,季节性花粉、尘螨、交通废气、家养宠物(猫/狗)、空气加湿器、净化器都会增加过敏性鼻炎的发病率。

二、过敏性鼻炎的危害

花粉过敏儿童会出现反应迟钝。发表在《儿科过敏免疫学》(Pediatr Allergy Immunol)的一项研究调查了花粉季节对于过敏儿童认知功能的受损的研究,包括了43名草花粉过敏性鼻炎儿童(8-17岁),这些儿童在之前季节中的药物治疗效果不理想(每天进行抗组胺和鼻类固醇治疗)。另外,还包括了26名匹配的非过敏性儿童作为对照。 研究人员指出,花粉过敏儿童在花粉季节时认知功能受影响,且症状越多,认知测试反应的时间越长。 

 睡眠质量下降。同样,在一项针对中度/重度AR患者的前瞻性队列研究中,使用视觉模拟量表(VAS)和过敏性鼻炎控制测试(ARCT)显示,86.9%的患者在睡眠、84.9%的患者在工作生活、81%的患者在社交活动以及90.1%的患者在身体活动方面存在损害。

引起情绪焦虑。有研究显示,鼻部症状与焦虑、情绪和行为问题显著相关。一项关于AR患者QOL的研究结果显示,患者的健康状况在所有领域都有所下降,尤其是在一般健康认知、身体角色功能和情绪角色功能方面。同时,虽然患者在人格特征上没有明显差异,但有发展焦虑情绪的倾向。

三、如何抵抗过敏性鼻炎

过敏性鼻炎的作用机制为免疫系统反应过强导致,病毒和细菌入侵人体免疫系统都会进行对抗以起到保护作用,而过敏是当过敏源侵入人体时,免疫细胞做出错误判断后的一种过度保护。

2015年瑞典的一项长期研究发现,饮食含有较多Omega-3对降低过敏性鼻炎有帮助。研究分析了1970名8岁的儿童的饮食结构,跟踪他们在之后8年时间的健康状况。受试者中在8岁研究开始时已经患鼻炎的有380名(19%),其余1590名儿童在之后8年中,21%(337名)患上过敏性鼻炎,15%(236名)患上非过敏性鼻炎。日常饮食中含较多Omega-3脂肪,降低非过敏性鼻炎风险48%,过敏性鼻炎22%。研究的结论是,食用较多富含Omega-3的食物,可以降低鼻炎风险,包括过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎。

Omega-3是一种多不饱和脂肪酸,是人体维持正常机能不可或缺的物质,它通过调节细胞活力来增强免疫力,而且具有抗过敏和消炎的作用。因其特殊的属性,是人体自身不能合成,只能通过外源补充的一类人体必需脂肪酸。而在2017年《中华人民共和国粮食行业标准》发布的中国好粮油富含Omega-3的产品中牡丹籽油不仅Omega-3的含量高,且亚油酸:油酸:亚麻酸的比例接近1.5:1:1,具有均衡健康配比,是抵抗过敏性鼻炎的优质食疗补充剂。

同时,牡丹籽油除了Omega-3丰富之外,还含有锌、钙、镁、磷等20多种元素,7种维生素,8种有益人体的氨基酸,每天10ml不仅能满足人体能量所需,还可以提高孩子智力、视力,促进生长发育,增强免疫力,让孩子更聪明,更健康。在日常生活中,除了使用牡丹籽油取代其他Omega-6较多的植物油外,还可在饮食中多吃维生素C丰富的食物,增强锻炼,这些对改善过敏性鼻炎症状都有一定的帮助。